Näytä kaikki

Pyöräilyn hyödyt



  • Stressin vähentyminen

    Pyöräily raittiissa ilmassa vähentää stressiä monella eri tavalla. Mitä rauhallisempi nopeus ja ympäristö, sitä suurempi vaikutus koettuun stressiin.

  • Nostaa kuntoa

    Arkipyöräily nostaa kuntoa lähes huomaamatta. Sähköpyörällä ajaen voit säätää haluamasi avustuksen tason ja siten vaikuttaa pyöräilyn raskauteen.

  • Parempi uni

    Tutkimuksessa on todettu, että 20–30 minuutin pyöräily päivässä auttoi unettomuudesta kärsiviä henkilöitä nukahtamaan ja lisäsi nukuttujen tuntien määrää. Tämä johtuu mm. stressihormoni kortisolin alenemisestä, ulkona auringonvalosta saadusta D-vitamiinista ja harrastetusta liikunnasta.

  • Ilmasto kiittää

    Jokainen autolla ajamisen sijaan pyöräilty kilometri vähentää kasvihuonepäästöjä. Myös ilmanlaatu paranee paikallisesti.

Boxed:

Sticky Add To Cart

Font: